Изменить свою жизнь. В поисках решения

Izmenit svoju zhizn

Человек, вставший на путь духовного роста, первым делом расширяет свою информационную базу. Он читает книги по психологии/эзотерике, смотрит обучающие видео и записи семинаров, обсуждает на форумах и в реале всевозможные концепции. Со временем накапливается критическая масса знаний и человек задается вопросом: «А где результат?» или говорит себе: «Теория это конечно хорошо, но как реально изменить свою жизнь?» На этот вопрос я и постараюсь ответить в данной статье. (далее…)

Чувство вины

Chyvstvo_vini

Я очень люблю наблюдать за маленькими детьми. Смотря на них и сравнивая с взрослыми, очень легко понять, какие процессы в нашей психике естественны и здоровы, а какие невротичны и являются искусственными надстройками. Самое ценное свойство детской психики и, к сожалению, самое хрупкое – ее открытость. Смотря на ребенка, ты понимаешь, что он не пытается тебе казаться хуже или лучше, он не видит в этом смысла. Он принимает взрослого таким, какой он есть и ждет от него того же, при этом оставаясь честным с тобой в любом случае.

Маленькие дети ни когда сами по себе не чувствуют своей вины. Это чувство им можно только внушить и заставить почувствовать, иным словами — это чувство социально сформированное. Некоторые мои статьи, в той или иной степени касаются переживания вины. В этом материале я решил собрать кусочки разрозненной информации воедино и дополнить их новыми смыслами.

Чувство вины формируется с помощью ближайшего окружением ребенка в детстве. Бывает это происходит осознано, бывает нет. Есть несколько способов прививания чувства вины. О каждом по порядку. (далее…)

Опыт и право на ошибку

Opit_i_oshibki

Общественное мнение сильнейшая штука. У большинства людей есть устойчивые критерии правильной жизни – престижная работа, отношения, богатство. Масс медиа говорит, что это правильно! Это нужно! К этому необходимо стремиться! Человек верит и хочет «правильной» и красивой жизни. Этой темы мы уже касались в статье «Тяжесть пути к успеху». Коротко повторюсь. Там концепция заключалась в том, что когда человек следует навязанным обществом или кем-то другим целям, у него ни чего не выходит по той причине, что глубоко в душе он хочет совсем другого. Образуются взаимоисключающие желания, и человек то строит карьеру, то ее рушит, то создает семью, то ее разваливает, то добрый, то злой и так далее. Эта тема была продолжена в статье «Сознательное и бессознательное». Сейчас пришло время для следующего материала. (далее…)

Депрессия

Depressia

Любой человек время от времени испытывает упадок сил и отсутствие мотивации. Это нормально. Мы не роботы. Тело и психика нуждаются в отдыхе. За день каждый человек расходует энергию как физическую, так и психологическую. Понятие психологической энергии весьма условно, но я буду им пользоваться, для упрощения повествования.

Итак, что такое психологическая энергия? Это некий ресурс, позволяющий осознанно менять поведение и сопротивляться своим бессознательным или естественным реакциям. (далее…)

Предательство

Predatelstvo

Один из столпов психологической теории гласит, что человеку следуют взять ответственность за свою жизнь и ни кому ее не отдавать. Шутка. Отдать на самом деле можно, но только осознанно, понимая все последствия своего решения. Тема осознанности подробно поднималась в прошлой статье.

Подавляющее большинство душевных переживаний основаны как раз на отсутствии ответственности. Тема это довольно многогранна. Сегодня будем говорить об одной из таких граней – о предательстве.

Первым делом давайте разберемся, чем предательство отличается от обмана. Слишком много путаницы между этими близкими по духу понятиями. Обмануть вас может каждый, при условии, что вы ему поверите. (далее…)

Осознанность

Osoznannost

Осознанность – постоянное и непрерывное внимание в каждый момент жизни, это сосредоточение на своих ощущениях во время совершения действия. Например, когда вы едите, то целенаправленно направляете все ваше внимание на вкус пищи, вы максимально чувствуете всю полноту и разнообразие вкусовых ощущений.

Что бы лучше понять, что такое осознанность приведу пример того, чем она не является. Человек в кинотеатре ест попкорн. Все внимание направленно на экран. Зритель не осознает вкус еды, и когда ведро вдруг пустеет, он с недоумением пытается понять, кто съел его кукурузу. Он не осознавал своих действий и поэтому не помнит, как все проглотил сам. (далее…)

Деревенские инсайты

Dervna

Ни какой личной истории! Был мой девиз, когда я только планировал открывать этот проект. На первых парах я вообще не хотел раскрывать личность. Считал, что в таком подходе есть смысл, и он действительно есть. Очень легко и даже соблазнительно сорваться в океан возвеличивания собственного я. Эго жаждет объявить себя гуру, не имея для этого ни каких оснований. Жить в своем замкнутом мирке и радоваться придуманным иллюзиям. Другого пути у эго попросту нет. Вместе с личной историей с проекта уходит теплота и искренность, он становиться сухим и формальным, а мне бы этого не хотелось. Сейчас я решил отойти от концепции избегания личной истории и добавить в проект немного открытости и личного опыта. Это уже вторая проба пера, предыдущая «Проблемы писательства. Интроспекция».

(далее…)