Архив категорий: Базовая психология

Здесь представлены основы, понимая которые разобрать, что к чему и почему становиться гораздо проще. Конечно психология не может чего-то утверждать на все 100%, всегда есть исключения и тонкости, но именно с постижения общих принципов, и начинается путь осознания себя и понимания других.

Что такое любовь?

lubov_romanticheskaya

Любовь… Как много в этом слове. Радость, страх, боль, наслаждение, воспоминания, надежды, мечты… Тема любви поистине безгранична. Люди вкладывают в это понятие столько, что уже совсем непросто разобрать, что здесь и к чему. У любви множество смыслов. Некоторые связаны между собой, некоторые не очень. В общем, давайте вашу любовь сюда – будем разбираться, что с ней да как. В чем ее суть?

Вечная любовь

До XIV века люди вообще не знали, что такое любовь в ее современном понимании. Это понятие зародилось в эпоху Возрождения (начало XIV – конец XVI веков). И было уделом высшего европейского общества. Вначале она воспринималось как забава и светская игра. Многие придворные того времени специально заказывали у писателей и поэтов романы и стихи на тему романтической любви. С каждым десятилетием такая возвышенная любовь обрастала все новыми и новыми мифами, традициями и стереотипами. Каждое следующее поколение словно соревновалось с предыдущим в понимании того, насколько любовь прекрасна. В попытках возвысить свое понимание этого чувства они описывали скорее желаемые, нежели действительные факты. (далее…)

Понимание и решение психологических проблем. Есть ли разница

Ponimanie_i_reshenieПо большому счету, решая свою психологическую заморочку мы стремимся к пониманию ее истоков. Есть распространенное убеждение: «Стоит понять причину невроза (психологической проблемы), как это сразу же даст нам ключ к ее решению». Это не совсем так, вернее, совсем не так.

Именно в этом и погряз классический психоанализ Фрейда. Фрейд считал, что причиной невроза является событие или череда событий, найдя которое и объяснив пациенту его подсознательный мотив, можно излечить невроз. Особенность данного метода – психоанализ пациента может длиться, без преувеличения, десятилетиями.

Не стоит воспринимать эту статью как окончательную истину. Это скорее концепция, указывающая направление для собственных психологических изысканий. Можно сказать, что это теория, подающая процесс внутренних изменений под новым соусом. В этом психоделическом психологическом «блюде» стоит обратить внимание не на конкретные ингредиенты, а постараться уловить общий аромат. В общем, приятного аппетита! (далее…)

Проблема постановки целей. Продолжение

Problema_ postanovki_celej_ProdolzhenieПродолжаем разговор о целях. Начало читайте в материале «Проблема постановки целей. Можно ли захотеть хотеть». Мы говорили о том, что не от одного ума все зависит, что у нас есть подсознание, которое имеет свои желания, цели и способы их достижения. По большому счету, прошлая статья ‑ это попытка зародить в вас крупицу сомнения. Показать, что далеко не все зависит от сознания. И большой вопрос, насколько от него вообще что-то зависит. Сегодня копнем еще глубже и постараемся понять, как все это происходит и кто все-таки решает, чего мы хотим, а чего не очень.

Вначале метафоричный рассказ, а дальше пояснения, к чему это все и зачем. (далее…)

Комплекс жертвы или привычка жаловаться

Kompleks_ghertvyПо плану здесь должно быть продолжение прошлой статьи. Но перед ее написанием решил поделиться с вами своим виденьем комплекса жертвы.

Почему мы бросаем начатое на полпути, а то и раньше? Как было сказано в прошлой статье, одна из причин ‑ это непонимание своих глубинных целей. Другой причиной может быть привычка жаловаться, в которой практически нет пользы. Субъективно она, конечно, есть, но в итоге от нее проблем гораздо больше, чем плюшек. В этой статье попробуем пролить свет на жалобы и привычку всегда и везде жаловаться – комплекс жертвы.

У многих из нас есть друг или знакомый, от которого буквально пахнет несчастьем. Можно не спрашивать, как у него дела, он все равно скажет, что плохо, они у него всегда плохо.

У человека, словно черная полоса, все вдруг навалилось, кругом одни проблемы. Но если повнимательнее приглядеться, становится очевидно: привычка жаловаться или комплекс жертвы – его хроническое состояние. И дело тут вовсе не в обстоятельствах, дело в нем самом.

(далее…)

Проблема постановки целей. Можно ли захотеть хотеть?

Postanovka_celeyВ современной культуре сформировался интересный стереотип. Он слышен со всех сторон, его повторяют, словно мантру, хотя и по-разному формулируют. Но смысл примерно один. Чтобы добиться в жизни счастья успеха, необходимо работать, словно вол – повышать свою эффективность, не жалеть сил, иметь цели на день, неделю, месяц и прочее в таком духе и, самое главное, несмотря ни на что, как бы тяжело ни было, работать, работать и еще раз работать.

Интересно, что, по большому счету, ничего неверного в этом подходе нет. Никто не будет спорить, что у человека трудолюбивого гораздо больше шансов на успех и материальный достаток, чем у лентяя. Каждому из нас с детства прививают, что без труда не выловишь и рыбку из пруда. И на уровне ума мы с этим утверждением согласны.

Тот, кто хоть раз пробовал поставить перед собой цели и стать трудолюбивым, понимает: вроде бы все правильно, но что-то в этой системе не так. Начав путь к цели как пуля, через некоторое время у человека неминуемо пропадает запал, словно садятся батарейки. Любое действие, ведущее к цели, воспринимается теперь как что-то ужасно большое и неподъемное.

Не будем брать глобальные примеры, остановимся на чем-нибудь простом ‑ на беге по утрам, например. Человек решил бегать, мотивы ума могут быть самыми разными: похудеть, улучшить обмен веществ, быть в тренде. Какой именно мотив рисует ум совсем не важно, и дальше будем разбираться почему. (далее…)

Мышечный панцирь. Как снять мышечные зажимы

myishechnyiy-pantsir-kak-snyat-myishechnyie-zazhimyiВ прошлой статье про мышечный панцирь в основном говорили о том, что такое мышечные зажимы и откуда они берутся, но мало было сказано о практических действиях. Пора устранить этот недочет. Для тех, кто не хочет читать предыдущую статью, небольшое лирическое вступление.

Многие люди давно утратили связь со своим телом. Современной культуре вообще свойственно смотреть на мир сквозь призму личной выгоды. Для многих главное, что получит он, последствия для остального мира его мало интересуют. Но одно дело, когда человек так относится к вещам и другим людям, и совсем другое, когда личность так относится к собственному телу.

В отношении других последствия могут быть незаметны. Человек едет на пикник и оставляет за собой гору мусора, ему как-то все равно – сюда он уже не вернется, а на планете еще много чистых полянок. Стоматолог видит больной зуб, но ему не хочется заниматься лечением, он решает его вырвать – так проще. Домушник, ограбивший квартиру, скорее всего, никогда не встретит ее владельцев.

От последствий в отношении людей и событий можно попробовать убежать, но нельзя убежать от собственного тела. Психика интересно устроена, нам часто кажется, что наше тело ‑ это не часть нас, а просто такой удобный контейнер для хранения нашего Я (Эго). А когда Эго становится доминирующей психологической субстанцией, оно может совсем забыть о своем «доме». Эго руководствуется исключительно своими желаниями. Эгоцентричный человек в угоду желаний собственного Я без зазрения совести будет вредить своему телу. (далее…)

Социопатия. Кто такой социопат?

sotsiopatiyaОчень давно хотел написать статью на тему социопатии. Еще до того как впервые услышал этот термин. В своей жизни я встречал реальных социопатов и продолжительное время с ними общался. Правда, о том, что это социопаты, я понял гораздо позднее, когда стал читать соответствующую литературу. Но окончательная ясность появилась не так уж и давно. У меня был богатый личный опыт. Я понимал, что с этими людьми что-то не так, но никак не мог разобраться, в чем же конкретно дело. Кстати, социопаты всегда крайне умело прячут свое истинное лицо. Так умело, что сами забывают, какое оно на самом деле.

Статья получилась довольно своеобразная. Скажем прямо, не для широкого круга. Теплых слов и «розовых пони» тут нет, «волшебных» рецептов тоже. Я не рассчитываю, что многие смогут прочувствовать материал. Тип личности все-таки описан специфичный. Зато тем, кому лейтмотив близок, будет гораздо легче разобраться в себе и своих проблемах.

Есть люди, общаясь с которыми чувствуешь постоянный прессинг. Что бы ты ни говорил, как бы себя ни вел, ты всегда оказываешь в дураках виноватым. Любые просьбы такими людьми игнорируются, однако не дай бог проигнорировать их «пожелания», вы будете обвинены во всех смертных грехах. В общем, если вы знаете человека, способного только требовать и предъявлять претензии, неспособного ничего давать взамен, человека, ведущего себя агрессивно, то, вполне возможно, он социопат. (далее…)